Angebote
Ich biete psychologische Beratung und Behandlung
bei folgenden Themen an:
(für Personen ab 16 Jahren)
- Stress, Überlastung und Burnout
- Nervosität, Ängste oder Anspannung
- Depression, sozialer Rückzug und Antriebslosigkeit
- Begleitung in belastenden Situationen und bei emotionalen „Auf und Abs“
- Erhöhte Aggression oder Impulsivität
- Übersensibilität
- Sucht und Substanzmissbrauch
- Trauer und Verlust
- Persönlichkeitsproblematik
- Angehörigenberatung
Mögliche Ziele können dabei sein:
- Neue Perspektiven einnehmen und andere Blickwinkel verstehen
- Eigene Ressourcen entdecken, stärken und fördern
- Belastende Emotionen genauer beleuchten
- Vergangenes besser verstehen und verarbeiten
- Wohlbefinden erhöhen, den Alltag wieder genießen können
- Achtsamer mit sich selbst und seiner Umwelt umgehen
- Entspannter in neue Situationen gehen
- Wieder Tatendrang und Freude erleben
- Verbesserung der sozialen Kompetenz
- Förderung der Selbstwirksamkeit
Walk and Talk
Manche Menschen tun sich in der Kommunikation leichter, wenn sie Zeit in der Natur verbringen oder leichte Spaziergänge machen und wortwörtlich Schritt für Schritt an sich arbeiten.
Die Natur wirkt sich wissenschaftlich belegt stressreduzierend aus, das Wohlbefinden erhöht sich und die Gehirnaktivität steigert sich. Ob die „Walk and Talk“ Methode für Ihr Anliegen geeignet ist, klären wir beim kostenfreien Erstgespräch in der Praxis.
Die Rahmenbedingungen bleiben dabei gleich (siehe Ablauf).
Vorträge
Ich biete Vorträge und Workshops zu Themen aus der Positiven Psychologie an. Die Positive Psychologie beschäftigt sich mit der Erforschung und Förderung positiver Aspekte des Menschen wie beispielsweise Wohlbefinden, Glück, Genuss, Freude oder Stärken. Bei Interesse bitte ich um Kontaktaufnahme.
